Oferta oraz terminarz szkoleń i warsztatów

TANIEC I RUCH W ARTETERAPII

1. Warsztat z choreoterapii i terapii przez ruch – forma bazowa.
2. Arteterapeutyczny wymiar tańca, ruchu i muzyki

SZTUKI PLASTYCZNE W ARTETERAPII

1. PASTELE I AKRYLE - Temat warsztatów: „Ja -jaki jestem, ja – jakim mnie widzą”
2. MALARSTWO ŚCIENNE WIELKOFORMATOWE – MURALE - Tematy warsztatu: „Murala Grupowa, „Mural sukcesu”
3. MALARSTWO - Tematy warsztatu: „Malowanie kulkami”, „Malowanie spontaniczne do muzyki”, „Malowanie gąbką”, „Autoportrety”
4. KOLAŻ - Tematy warsztatu: „Gazeta dobrych wiadomości”, „Portrety i postacie”, „Kolaż uczuć i wspomnień”, „Kolaż samoświadomości”
5. MALOWANIE NA SZKLE I PORCELANIE Tematy warsztatu: „Przezroczyste uczucia”, „Ja - moje naczynie – Ja” cena 250 PLN
6. MANDALA - Tematy warsztatu: „Moja mandala”, „Wielka mandala grupowa”, „Krąg emocji”

   Mandala jest „drogą, środkiem, centrum, które możemy w sobie odnaleźć”. Tak twierdzą zarówno wschodni jak i zachodni mistycy, niemal wszystkich kultur i przez całą długą historię ludzkości. Koło jawi się jako symbol ogrzewającej, życiodajnej siły słońca i odwiecznego rytmu natury. Jest podstawową strukturą całego wszechświata. Mandala pojawiła się w chrześcijańskich katedrach, w postaci rozet okiennych. W tajemniczych kalendarzach Majów, w medytacyjnych obrazach mnichów tybetańskich. Słynny psycholog C. G. Jung odkrył w nich środek, dzięki któremu można oddziływać uzdrawiająco na siebie i innych.. Każda mandala jest kompleksowym, uniwersalnym symbolem odnoszącym się do samego człowieka, do świata, Boga, do wszechświata. Jest to symbol wielu nieskończonych cykli, w których sami uczestniczymy. Oglądanie mandali to prosty środek terapeutyczny, wpływa na nasz nastrój, uspakaja, koncentruje i oczyszcza. Zaś malowanie mandali to najprzyjemniejsza i najbardziej zajmująca forma medytacji – koncentruje uwagę, odpręża, doenergetyzowuje.

   Planowany scenariusz:

   SOBOTA – 10.00 – 17.00

   10.00 – 11.00	zapoznanie się, runda wstępna dotycząca tematyki zajęć, dwa krótkie ćwiczenia na rozgrzewkę;
   11.00 – 12.00	omowienie znaczenia kolorów i związków między nimi, siły kreski;
   12.00 – 12.30	wizualizacja wybranego przez grupę koloru;
   12.30 – 14.00	„Moja mandala” - plastyczny przekaz siebie;
   14.00 – 14.30	relaksacja i ćwiczenia oddechowe;
   14.30 – 15.30	przerwa obiadowa
   15.30 – 17.00	instalacja prac, omówienie, konfrontacja, uwagi i refleksje.

   NIEDZIELA – 10.00 – 16.30

   10.00 – 11.00	runda wstępna oraz ćwiczenia oddechowe i dwa krótkie ćwiczenia na rozgrzewkę;
   11.00 – 11.30	relaksacyjne ćwiczenia, wspólny masaż;
   11.30 – 12.30	„Grupowa mandala” - wykonanie ćwiczenia;
   12,30 - 13,30	konfrontacja, feetback, przyjrzenie się i omówienie wszystkich prac, komentarze refleksje, uwagii;
   13.30 – 14.30	przerwa obiadowa;
   14.30 – 15.00	”Krąg emocji” - wykonanie ćwiczenia – rysujemy emocje wewnątrz koła, tworzymy tło dla swojego projek;
   15.00 – 16.00	omówienie prac, konfrontacji, uwagi, refleksje;
   16.00 – 16.30	ćwiczenia wyciszające na zakończenie warsztatów.

   CELE WARSZTATU:

   • Uczestnicy warsztatu zdobędą wiedzę o tym czym jest mandala;
   • Przekonają się o terapeutycznym wymiarze tej techniki;
   • Zapoznają się z jej leczniczymi własciwościami w ujęci jungowskim;
   • Zdobędą wiedzę na temat kolorów i ich znaczenia;
   • Przybliża techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia oddechowe, umożliwiające uwolnienie się od napięcia i stresu oraz uspokojenia umysłu.
   
   CZAS TRWANIA: 12 godzin;
   CENA : 200;
   TERMIN: warsztaty weekendowe;
   Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń;